2013年10月31日 星期四

回到未能說的秘密 : 上午天堂,下午地獄

**2013年8月10日**

由於M 小姐不定時報到,加上綠d 又再不是得個"影" 紅d 又仍然是深粗
就走去普通科試下睇下出唔出證明俾我啦!!

去到.....醫生未到,唯有食個早餐再去啦~
我已經一早留定晨尿俾醫生驗
我留晨尿留到六仔話似一支蘋果汁.....................
驗了姑娘驚訝地問last m 幾時
咪應佢最後是幾時 day 1 啦............
姑娘仲大大聲咁話一個月未夠wor!!!
我心諗..............我夠知唔夠一個月啦.............但係見紅見啡見幾日啦ma~你估我想無事就登三寶典既咩

入到去見醫生,醫生都話因咩咁早
因為m 小姐工作態度散漫,不守時上班,唯有日日check 住
但係check 到疑似個案期間日日見紅見啡,唯有求醫lor
醫生見到我地兩個個無奈樣,都呆了
我們應該係驗孕驗得最無耐的一對了
醫生最終都表示淺線都可以出示懷孕證明
那一刻,我終於都鬆一口氣了
我被確認懷孕了

2013年10月29日 星期二

一路好走

我們相識並不久遠
但我們總會有話題
你對我亦都不抗拒
買東西總會想起我

當你決定要走上這一步
之前應該都相當痛苦
我很抱歉,未能及時為意
總覺得還有時間
遲一日都可以
但沒想到,原來一切都真的會來得太遲

我還有說話未跟你好好講
上次提到的風乾機買到了
你也可以買一部來試
你廚藝很好,一定會比我做的出色

你在另一個地方
要好好呀~
難過的事就由他過去吧
再想都沒用
往後會更好呀~

最後,我只想再一次說聲抱歉................對不起...........若果我能察覺到或者不等到情況穩定,早一點跟你聯絡,可能沒有這樣的事.....................

面試無休止 5歲女想死

【太陽報專訊】港人壓力爆煲禍延幼童,公私營醫療機構均發現焦慮抑鬱症呈幼齡化。瑪麗醫院兒童及青少年精神科主管陳國齡透露,八歲以下求診病人數目,近年每年約有百人,為十年前的十倍。他臨床所見,幼稚園至初小學童求診個案上升,最年輕僅四歲。私人執業精神科專科醫生陳葆雯亦於本月接獲年僅五歲的女童求助個案,女童因應付頻繁的升小一面試壓力太大,竟向父母透露「想死」。陳葆雯提醒家長,受歡迎的學校未必人人適合升讀,籲量力而為。

陳葆雯昨指,該名女童就讀幼稚園高班,父母近期在小學面試問題上,幾番責怪孩子「點解人哋做到,你做唔到?」她說,該對父母自認非「怪獸家長」,沒有要求孩子上面試班,安排女兒到小學面試頻密度只是一星期一次,相信孩子能承受。豈料女童感到壓力甚大,透露有傷害自己念頭,更幾次提到「自殺」,令父母大為擔心,立即求醫。陳指,女童求診後幸而毋須用藥,透過家長改變管教方式,給予鼓勵,女童的焦慮症狀得以紓緩。

「人比人」重創小心靈

陳國齡亦發現,近年患焦慮抑鬱的兒童及青少年,表達不安的方法趨消極。過往是撕爛試卷、打架等反叛行徑,現在是直接表明「死咗就好」、「我真係好想跳樓」。她曾接獲數名小學生衝上校園天台,企圖一躍而下的個案。她直指,孩子們的壓力來自父母多於學校,「點解人哋做到你做唔到?考唔到好學校點搵份好工?」

她表示,焦慮症可由先天如家族遺傳、「驚青」或完美主義的性格引起,但約六至七成患者屬後天誘發,如長期飽受壓力所致,當父母不斷「催谷」子女,會增加其精神壓力,有機會誘發焦慮症。她提醒家長,最忌是否定子女的煩惱,需循序助子女解決問題。

嘔吐失眠肚痛屬病徵

確診的病童需評估壓力來源,訂出適當治療方案,輕則可以調校家長的管教方法,中度至嚴重者便要處方藥物血清素及抑鬱劑。醫生提醒家長時常留意兒童有否持續一星期失眠,或出現原因不明的嘔吐、肚痛等等;並且需要關注他們上學及考試前後,情緒及行為有否異常。

陳葆雯表示,兒童不明原因的腹痛稱為功能性腹痛,是焦慮抑鬱徵狀之一。研究顯示,約有三成半十至十七歲兒童及青少年患不同程度抑鬱徵狀。她的臨床經驗中,逾半兒童病情需用藥控制,療程達九個月至一年,大部分完成療程者都能康復。但童年時曾患焦慮症或抑鬱症者,成年後復發機會高六至八倍。

兒童患病警號

‧持續一星期失眠。

‧持續兩星期出現例如肚痛、嘔吐、食欲不振等不適現象。

‧突然表現異常,例如抗拒上學、害怕與陌生人交談。

‧經常情緒不穩,例如悶悶不樂、暴躁、緊張。

‧突然出現行為退化現象,例如已經學識上廁所,但晚上無故瀨尿。

資料來源︰瑪麗醫院兒童及青少年精神科主管陳國齡

2013年10月28日 星期一

回到未能說的祕密:Day 28?? Day 4??

**2013年8月9日**

若果要數有沒有懷孕象徵
不知道早起可唔可以列入呢?
早兩天的情況還好六點幾就整個人都醒了
怎樣都睡不了


2013年10月25日 星期五

回到未能說的秘密: Day 27?? day 3??

** 2013年8月8日**

由於昨晚的鼓勵 (<=紅d 加深)
今日一早起身的時候 (其實是六點幾就醒了........................)
就開始祈求m小姐沒有報到、沒有血流成河...............
原來m 小姐是日出而作、日入而息的...................
又有少少.............
感覺真是人都癲............
照用紅d 綠d
結果,紅d 仍是深色(太好啦T^T)
綠d 只有影....................

2013年10月24日 星期四

回到未能說的秘密: Day 26?? Day 2??

回到三個月前的第一天
**2013年8月7日**

今日應該是COUNT day 26 還是day 2 呢?
為何會有如此念頭? 就要回顧一下昨日了
昨日day 25 一覺醒來好明顯就是要"交水費"
突然發現有少少紅、少少啡
心想今個月竟然連驗的希望都無
成個人灰到爆........................

最後跟六仔協議了
若果明天沒有血流成河
我就用紅綠d 一決高下啦~

2013年10月22日 星期二

~隆重登場~

左思右想的情況下,
總好似想不到一個比較好的公佈方式
是變蠢了嗎!?!??!?!?!

我在此向各BLOG 友報喜了
忍了好幾個月,終於可以向大家宣報了

經過四至六個月的調理,再加一至兩個CYCLE
就成功了~~~~
實在欣慰
眼見有些forum 認識的,等了又等
自己有時都不禁慌張起來

在過往的幾個月,真是又驚又喜
一波好幾折
由初初俾醫生嚇壞了,跟住開始自己嚇自己
都是自我成長的一部份呢~
今後要好好寫出來,令自己將來有更好的回憶
又或者話..............我已發現自己開始有點兒失憶.................
都是快快記下比較好

2013年10月21日 星期一

 
 
家,可以大、可以小;能夠遮風避雨就好。
家,可以吵、可以鬧;沒有恩怨情仇就好。
家,可以哭、可以笑;一家和樂開心就好。
家,可以窮、可以富;家人陪伴溫暖就好。
家,可以遠、可以近;記得回家的路就好。
家,可以老、可以舊;常回家陪爸媽就好。

2013年10月18日 星期五

期待的文件


望穿秋水,終於都等到宣明會寄助養小朋友的文件給我們了
我們傾向非洲地區的小朋友
看到資料實在有點心酸
原來她的地方平均每月只有16港元收入..............
$16...............說實話,自己一程車都沒有了
人家是一個月
八歲了,還未入學.....................
愛吃的東西是potato and peas
看到都不禁慨嘆香港的小朋友身在福中不知福.................

細心閱讀助養手冊跟小朋友的資料的
開始計劃寫第一封信

希望你的生活可以慢慢改善吧~~~

2013年10月17日 星期四

平靚正~開倉記~

六仔向來怕人多擠迫的地方
但今次都走去開倉,可想真是抵到爛呀~
下面的黑色那對是皮來的呀~~~
三對總共和100大元正
再下一對,內裡有毛毛的呢
250大元正
我這個冬天可以暖暖的渡過啦~~~
不過就辛苦六仔走去同師奶大嬸迫
仲要俾人鬧.................
而家香港人真是要多點耐性呢........................

2013年10月16日 星期三

近日餓意頻仍,何故?

假如沒有拼命健身或節食減肥,餓意頻生便可能是另有因由。首先要了解你是否睡眠充足,研究顯示睡眠不足會造成腸胃失調,而壓力和抑鬱亦會引發令腦部誤以為要進食的荷爾蒙信息。一旦對症下藥,胃口自會回復正常。


反覆減肥須知
營養專家一直表示反覆增減同一磅數的做法並不可取,原因是有研究顯示此舉會令代謝率放慢,令人在每次嘗試中,更難達致預期效果。


不過,新近的新陳代謝研究發現,反覆增減體重並不會影響燃燒脂肪的有效程度。重點是,反覆增減體重仍會令人喪失自信。飲食失調研究專家強調,個人會定下一個不切實際的體重目標,其後會因為無法實踐而宣布放棄。要擺脫這種無益循環,可把往日要追求的目標磅數減半,這樣便較容易達致和維持。

2013年10月4日 星期五

飲食調控「經前綜合症」


PMS(經前綜合症)對女性嚟講,可以話係好普通,但其實喺呢段期間因荷爾蒙變化,而干擾腦部神經荷爾蒙而引起嘅無mood、疲倦、煩躁,有可能會助長抑鬱,甚至乎引起人自殘、自殺嘅念頭。情況嚴重當然要睇醫生,不過除咗藥物,我哋都可以從日常生活入手,不妨試試喺經前兩個星期做好以下準備:

1. 多吃月見草油、葵花籽、杏仁、亞麻籽等種籽類supplement,佢哋含有GLA成分,有助減輕頭痛、腹痛、乳房脹痛。

2. 多吃高鈣的食物,如豆類,有助放鬆肌肉,減輕腹痛。

3. 多吃高鉀的食物,包括蘋果、香蕉,有助紓緩水腫。

4. 多吃含豐富維他命B6的食物,促進腦部製造血清素,有助穩定情緒。
5. 戒吃影響腸胃吸收的代糖,減少吸收會令水分積聚的鹽分。

2013年10月2日 星期三

白玉甜品

近來有唔願寫BLOG 症候群
看來要加緊努力先可以了

早前整了白玉
白玉原來都不是太難整
所以大家都不用再出街食啦~~~
自己整更開心
白玉粉是購自759
大約三十大元一包
一包原來可以整好多啦
一家五口食就差不多
兩口子一包大約分三次啦
否則淨食白玉都食飽了................哈哈

好似平時搓湯圓一樣
少少少少水加入去,當然對自己有信心的就大膽加吧
搓到不黏手的時候就可以

準備一大煲熱水
當浮起就代表熟啦~
記住即刻要放入冰水度呀~
咁就可以保持彈牙的感覺啦~
成品.........由於太開心啦
食曬先醒起未影相.............
今次係有啫喱加生果再加白玉撈架~~~~
下次再影啦~~
下次試下拼糖水啦~~~