素湯~蘋果降脂湯~

信義妹同六仔既湯路從來都係唔同
信義妹飲過六仔既湯之後就唔煲佢嗰啲啦
煲極都唔及佢煲得好飲既
所以都係煲其他啦~

材料:

白背黑木耳  4大朵
(活血、防止血管硬化，促進血液循環
降血脂，對心腦血管疾患有很大助益)

蘋果 3 個
(防止貧血、高血壓，增進食慾)

腰果 1碗
(增加抵抗力，降血壓，養顏)

紅棗 12粒
(止咳潤肺，補血養氣)

果皮 1角
(袪痰止咳、解膩)

步驟:

1.先將木耳浸泡

2. 蘋果你鐘意點切就點切啦~~~~
去芯去蒂

切片又得，切塊又得

切粒仲得

3.紅棗去核，腰果備用

4.果皮係六仔既陳年果皮，所以無需去嚢

5. 將浸透既木耳切絲 (切角都可以)

6. 加水，果皮凍水落
7. 水滾後就加埋其他材料 (紅棗除外)
8. 如無真空煲就需要煲大約兩小時
9.飲前半小時加埋紅棗翻煲

完成圖~~~

呢個湯小卷勁愛
連添好幾碗呢~~~