改善失眠 ~ 健靈 健肝寶 ~

信義妹近期睡眠質素很差。。。。間接連情緒多少都有影響。但當媽的身體健康係必需， 可惜夜晚小朋友瞓咗先係自己既時間。夜瞓加睡眠質素欠佳肝就肯定唔係最佳狀態啦~ 如果肝氣順暢的，精神就自然飽滿，氣息亦都好。亦因肝藏血，瞓得差就血氣行得唔好，就易頭痛頭暈，臉黃脫髮。

朋友介紹下認識 #健靈 #健肝寶 成份有清肝護肝的 #雲芝 ; 活血祛瘀，除煩安神的 #丹參 ; 益氣生津的 #五味子 。 香港本地大學研究證明健肝寳可以有效降低肝臟損傷達50%，能夠減低酒精、脂肪對肝損害。提升肝臟功能，有助減輕肝臟負荷，緩解酒後不適。

1樽有72粒，每日2至3次，每次1粒~

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信義藍星札記

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