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2014年11月19日 星期三

bingo 前的狀態 ~ 送子鳥篇

今日突然想講講發現有小卷前的狀況~~~

**今日的相片全有網上找到的**

很多書都說媽媽總會跟肚裡的小b 有心靈感應
但..........可能我太後知後覺..........又或者我通識能力低

就例如有些準媽媽會夢到送子鳥或者有小童向他朝手
現在回想起確實於過往一個月我有夢到鳥的..................

但那次.........場面有點恐怖
我還嚇到送六仔一個巴掌.................

場景有如下圖.............
我的畫面只有10%是藍天
其餘90%都是一隻大雀............................
為什麼一直都形容是大雀呢!?!?!
因為我只見到全黑的雀型....................在大鵬展翅.......................
這個夢估計只有十多秒,我已經俾隻雀秒殺嚇醒了

後來,朋友間閒談,我終於回憶起這個夢.............
可能..........那隻雀.........有可能是送子鳥吧...........
但我一直覺得送子鳥的夢景應該是
漫天飛翔


跟住送到門口


又或者送到窗邊
所有都滿是溫馨浪漫的啊~
誰會想到會有一大個黑影在眼前大鵬展翅
最終由於話題的帶起跟好奇心的推動下
上網找送子鳥的真身了
找到了.............
第一句............怪不得..............
原來會有整個人那麼高.................
我一直都以為是卡通片的大小................
送子鳥,失敬了
送子鳥,辛苦了
送子鳥,謝謝了




2014年3月12日 星期三

觀察排卵期

相信有很多朋友在一輪順其自然的方式成孕不果後,就會開始一些比較刻意的方式~
觀察排卵期是其中一個方式
如何可以知道何時排卵呢?
以下就會有答案

以一般正常的月經週期是28天為例,排卵期將發生在第14至第16天之間,如精子在第10天至第17天期間進入陰道,便大大提高成孕機會率,亦是最易受孕的日子。相反地說,第1至第9天及第18至28天便是安全期,即成孕機會非常低。所以如果想生育,便應先找出排卵期,再計算同房的日子。

大多數婦產科醫生建議在排卵期開始前5天就同房,每天一次或隔天一次,而且在排卵期結束之後繼續。因為儘管精子在女性體內能存活3至5天,但是卵子的壽命只有12至24小時。在排卵期前後同房能夠增加受孕的幾率。至於次數方面,有些夫妻或會擔心頻繁同房會過度消耗精子。其實這種擔心是多餘的,因為健康的睾丸能夠不斷產生精子,所以每日同房一次是不會有問題的。
一般來說,有幾個方法可以用來測定排卵期,而當中較常見的分別是子宮頸黏液觀察法和基礎體溫測量法。

(I) 子宮頸黏液觀察法

子宮頸黏液觀察法來測定排卵期是由澳洲醫生畢林斯夫婦研究推介的。是根據婦女子宮頸黏液分泌的變化,來判斷排卵期。這種方法亦稱為「比林斯自然避孕法」,並已得到世界衛生組織的推荐。近幾年來已有100多個國家推廣使用。
子宮頸黏液由子宮頸管裡的特殊細胞所產生,隨著排卵和月經周期的變化,其分泌量和性質也跟著發生變化。在1個月經周期中,會先後出現不易受孕型、易受孕型和極易受孕型3種子宮頸黏液。

不易受孕型子宮頸黏液:為月經周期中的早期黏液,在月經乾淨後出現,持續3天左右。這時的子宮頸黏液少而黏稠,外陰部呈乾燥狀而無濕潤感,內褲上不會沾到黏液。

易受孕型子宮頸黏液:這種黏液出現在月經周期中的第9-10天以後,隨著卵巢中卵泡發育,雌激素水平升高,子宮頸黏液逐漸增多,稀薄,呈乳白色。這時外陰部有濕潤感。

極易受孕型子宮頸黏液:排卵前幾天,雌激素進一步增加,子宮頸黏液含水量更多,也更加清徹如蛋白狀,、透明、十分滑潤。黏稠度最小,滑潤而富有彈性,用大拇指和食指可把黏液拉成很長的絲狀(可達10厘米以上),這時外陰部感覺有明顯的濕潤感。一般認為分泌物清徹透明呈蛋白狀,拉絲度最長的一天很可能是排卵日,在這一天及其前後各3天為排卵期。

(II) 基礎體溫測量法

正常育齡女性的基礎體溫與月經週期一樣,呈週期性變化。基礎體溫(Basal body temperature ,BBT)是指人體在較長時間的睡眠後醒來,尚未進行任何活動之前所測量到的體溫,而這種體溫變化與排卵有關。婦女基礎體溫表的應用,就是藉由偵測黃體素這種升高體溫的作用,來判斷排卵是否發生,因為只有經過排卵,才會有黃體素升高的現象。同時,黃體期的長短,可以用來評估卵巢的功能,一般而言,高溫期應該會超過12天才算是正常的卵巢功能。如果高溫期在11天以下,有可能是黃體功能不足 ( Luteal Phase Defect LPD)。在正常情況下,女性在排卵前的基礎體溫較低,排卵後升高。這是因為,在排卵之後,黃體素(Progesterone)上升,當黃體素上升超過4ng/ml時,會刺激下視丘的體溫調節中樞,釋放出正腎上腺素使體溫升高0.3℃-0.5℃,高溫期會維持到黃體素的濃度下降,直至下次月經來潮為止。下一個月經週期的基礎體溫又重複上述這種變化。

要使用基礎體溫測量法推算排卵期,量體溫的時間必須在每天早晨剛睡醒,還沒有起床活動之前就予以測量,而所用的體溫計須以0.05℃為一單位。必須每日不間斷地測量,並排除感冒或其他會使體溫上升的因素。一般有排卵的體溫,排卵後會較排卵前高出0.3℃以上,排卵前稱做低溫期,排卵後稱做高溫期。若某天體溫比低溫平均線超過0.3℃以上,且持續三天以上就表示有溫度上升的高溫期出現。排卵一般發生在體溫持續上升前的低溫那天,但是有24至48小時的誤差。

把每天測量到的基礎體溫記錄在一張體溫記錄單上,並連成曲線,就可以看出月經前半期體溫較低,月經後半期體溫上升,這種前低後高的體溫曲線稱為雙相型體溫曲線,表示卵巢有排卵,而且排卵一般發生在體溫上升前或由低向高上升的過程中。有人認為體溫上升前的最低點是排卵日,雖然僅有20%左右女性有此表現。不過,在基礎體溫升高的3天內為易孕期。

想用月經週期推算安全期的話,可以嘗試使用「 成孕月曆」。

2014年3月8日 星期六

傾聽:小胎兒的十月私語

你好啊,親愛的媽媽,我是你可愛的小寶寶。我從單身的小精子,到與卵子“結婚”,直到成爲你
健康可愛的寶寶,我們曾一起走過多麽艱難而幸福、漫長而值得紀念的日子啊。

● 第一個月:小精子衝鋒陷陣
親愛的媽媽,我曾經是爸爸體內的一隻“小蝌蚪”,我與三億多個競爭對手一同來到你的身體裏。三億,媽媽,那是一個很大的數位,反正我用手指頭和腳指頭一起數也數不過來。

這是一場殘酷的比賽,只有幾百個小精子有機會沖到達輸卵管,然後我們要接受卵子保護層釋放出的一種酶的考試,它只允許我們當中的一個與傳說中的卵子見面。不用介紹了,那個勇敢的優勝者就是我!我以自己出色的表現,穿過保護層,揭開了卵子神秘的面紗。就是那一瞬間,我與卵子結合成受精卵子,接下來,我們兩個共同發射出激素,進入我們九個月的“臨時住所”——子宮。

準確地說,現在的我還只是一個胚牙。我在你的身體裏飛快地長,成功地長出了三胚層。關於這個名字,還是看一下編輯阿姨的科學解釋吧,我這個年紀可說不清。我只知道,三胚層將來會長成我身體的不同部分,作爲“成長核心”。

小注釋
三胚層中的每一層都將形成身體的不同器官。在頭兩側有兩片折疊的組織,它們將來會發育成耳。三胚層最裏層形成一條原始管道,它以後發育成肺、肝臟、甲狀腺、胰腺、泌尿系統和膀胱。中層將變成骨骼、肌肉、心臟、睾丸或卵巢、腎、脾、血管、血細胞和皮膚的真皮。最外層將形成皮膚、汗腺、乳頭、乳房、毛髮、指甲、牙釉質和眼的晶狀體,這三個細胞層分化成一個完整的人體。

小精子的話
我怕怕——

最怕媽媽不小心保護我。要是這個時候出點事情,那我可從“根”上出問題了。你可不能讓我輸在“起跑線”上啊!

● 第二個月——打實基礎
媽媽,到現在爲止,我已經進你身體裏這件事情還是我們倆之間的秘密,別人一點兒也看不出。(當然我有點擔心,直覺告訴我,你已經把這個秘密告訴了爸爸。)這段時間我可忙了。我在我的房子裏拼命地生長:我的心臟開始有規律的跳動,並且開始供血。我的心跳達到150次/分鐘,相當於大人們心跳的兩倍,心臟也化分爲左心房和右心室;連接腦和脊髓的神經管開始工作;我的四肢、五官等都已經開始有了雛形。

媽媽,我知道你總是沒有力氣,還噁心、想吐,有時候還要經常跑廁所。這麽多變化讓你多少有些不開心,但你千萬別發脾氣噢!那樣的話,你的寶貝——我可要高叫“怕怕”了。

小胎兒的話
我怕怕——

  ·媽媽情緒波動過大,導致胎兒顎裂或唇裂。

  ·媽媽亂吃藥,導致胎兒先天畸形。

我喜歡——

  ·媽媽吃好多有營養的東西,保證胎兒和媽媽的健康。

  ·媽媽定期做好檢查,讓醫生監察胎兒,防止畸形兒出現。

● 第三個月——基礎工程完工!
媽媽,在我們共同的努力下,現在的我已經打好了未來成長的基礎!以前的小尾巴不見了;所有的神經肌肉器官都開始工作了;我的四肢也開始長出來了;骨頭也越長越硬了;我已經開始在“小房”裏做做小運動了;還有,呵呵,現在我知道自己是男孩子還是女孩子了。哈!打好了基礎,以後我的任務就是長胖點,長壯些了!

目前我們已經進入了腦迅速增長期,我的腦細胞體積增大和神經纖維增長,使腦的重量不斷增加,要想讓我長成一個聰明的寶寶,現在可是關鍵時刻!

小胎兒的話
我怕怕——

  ·年紀超過35歲的媽媽,這個時候可要去醫院做個羊膜腔穿刺檢查啊!不然我可能會有先天性疾病的。

我喜歡——

  ·媽媽穿寬大的衣服,這樣媽媽舒服,寶寶也舒服。

  ·媽媽多吃含鈣的食品,寶寶可以長得壯。

● 第四個月——模樣初長成
媽媽,現在的我不僅越來越壯實,還越來越有模有樣了呢!我的身上開始長了一層小絨毛,頭髮也長成來了;還有我做鬼臉,斜著眼睛,有時候吸手指,科學家們說,這些動作都可以促進大腦的成長。

  有一天我打了一個嗝,當然,那聲音太小,你肯定沒聽見。其實,那個嗝是我要開始呼吸的前兆,也就是在這個時候,你將真切地感受到我在你身體裏動來動去,我知道你在笑著說:你這個小淘氣!其實我沒有亂鬧,我只是一個人伸伸胳膊和腿腳,還好,我很快就找了一樣新玩具——臍帶。我會拉它,用手抓它,你不必太擔心,我會很有分寸的對待它的,我知道那是我空氣和養份的來源,也是與你交流的主通道。

小胎兒的話
我怕怕——

  ·媽媽不能因爲我壯實了許多,就放鬆對我的保護,特別記得定期到醫院讓醫生看看我是不是健康。

我喜歡——

  ·媽媽穿著孕婦服,越來越好看了。

  ·媽媽總是吃過晚飯就和爸爸出去散步,新鮮的空氣和適量的運動讓一家三口都很舒服。

  ·媽媽現在可以明顯感動我,多跟我說說話,讓我們建立良好的母子關係吧。

● 第五個月——開始感受世界
媽媽,這個月對你我來說都十分重要,現在你可以借助聽診器聽到我強有力的心跳,我在用這向你證明:我是一個健康的寶寶!我的確是一個健康的寶寶,我學會了吞咽羊水,尿尿這種小事也在順利的學習過程中了;我的運動量也加大了,通過B超,你和爸爸可以看到我在肚子裏踢,摸,滾動,吸吮手指的樣子,呵呵。

還有最最重要的,我的味覺、嗅覺、觸覺、視覺、聽覺開始發育。媽媽,如果你現在跟我說話我可是聽得到的,我能記住你的聲音,我甚至可以通過你的肚皮看到爸爸,還有家裏的一切!啊!有感覺的日子真是奇妙啊!

小胎兒的話
我怕怕——

  ·快速成長的寶寶會讓媽媽食欲大增,但是請媽媽們吃些營養均衡的食品,切忌飲食過量。

  不然會引起糖尿病等疾病,寶寶出生時的困難也會加大。

我喜歡——

  ·媽媽參加一些産前教育學習培訓,這樣可以減輕心理負擔,還可以學習分娩時的小竅門。

  ·媽媽經常與寶寶說話,觀察寶寶的反應,多多與寶寶保持溝通。

  ·媽媽穿著舒適,選擇軟底平跟的鞋子。

● 第六個月——艱難歲月
媽媽,現在的我已經成爲一個很像樣兒的寶寶了,我的小臉眉眼清晰,我的四肢正在變得強壯,還有一件好事情——我可以聽見聲音了!輕鬆舒緩的音樂、有趣的故事、還有你美妙的聲音都是我的最愛。只是有一點我不太滿意,我的住房越來越顯得狹小了。

  這段時候你也過得很艱辛吧,由於我越長越大,壓迫著子宮,你上樓時會覺得呼吸困難;晚上,你還會被不安靜的我吵得無法入睡;還有,你身上和臉上的斑會增大,還怕光……這些都是因爲我而造成的,但是媽媽我知道你不會生我的氣。

小胎兒的話
我怕怕——

這個時候如果把孩子生下來,孩子也是可以活下來,但是請媽媽儘量避免這樣的事情發生,因爲我還沒準備離開現在的家呢。

我喜歡——

  多找些書來瞭解關於寶寶出生的知識,多向真正的媽媽們瞭解寶寶出生時的情況,爲迎接寶寶做好心理和生理上的充分準備。

● 第七個月——努力長成聰明寶寶
媽媽,我的動靜也越來越大了,你是不是已經開始緊張了?現在,我的體形漸漸好看起來;我的眼睛也可以感覺到光,如果你用手電照腹部,你一定能感到我把頭轉向光亮的地方;我的舌頭能分辨出味道了,哈!我又新增了一項享受!

  我的小腦袋的發育進入到了一個高峰期,大腦細胞迅速增殖分化,體積增大,媽媽,你得多吃一些健腦的東西來幫幫我。我的大腦皮層表面開始出現特有的溝回,腦組織快速的增長。除此而外,我甚至長出了頭髮。你被翻天覆地動來動去的我,折騰得休息不好;你的身體越來越沈重;你的手腳還出現了酸痛的狀況。真對不起,媽媽!但我已經開始努力養成了定時睡覺的習慣了。

小胎兒的話
我怕怕——

  媽媽總是擔心寶寶的出生,想著想著就影響了自己的心情和休息,這怎麽行呢?建議保持良好的心態,這樣對寶寶和媽媽都有利。

我喜歡——

  長頭腦的時候,寶寶喜歡核桃,芝麻,花生等健腦食品,還有豆類和穀類也會滿足胎兒的營養。

● 第八個月——開始耳聰目明
媽媽,這些日子的我真可以用耳聰目明來形容,我已經聽得見,看得著,我的眼睛也學會了一張一閉了,媽媽你給我任何的刺激,我立刻就會做出反應。爲了讓我看上去好看一些,我還長出了指甲和頭髮。然而,我的住房條件越來越差了,我索性不像以前那樣總是動來動去的,漸漸變胖的我,有點兒懶了,呵呵。

  其實我更擔心的是媽媽你,漸漸發福的我,讓你行動越來越不方便,被我越撐越大的小房子開始漲到你的胃部,於是,你有時候會喘不過氣來,吃飯以後會不舒服。近9個月的時候,我遭遇了一件非常可怕的事情,我的身體倒轉過來了!我的小腦袋進入到媽媽的骨盆了。我很想再把自己轉回去,可是我做不到!

小胎兒的話
我怕怕——

所謂不打無準備之仗,我希望媽媽爲我的到來多做些準備。如果準備不充分,隨時會到來的寶寶,可能會讓媽媽措手不及。

我喜歡——

  現在的我已經越來越強壯了,不過我寧可在媽媽的肚子裏面多待會兒,因爲媽媽身體裏的營養是我以後健康的基礎。爲了以後長得好,我寧願等到醫生給我算好的日子再出生。

● 第九個月——萬事俱備
媽媽,我已經是一個足月的嬰兒了。呼吸、消化、生殖系列、大腦、骨格、四肢、五官……無論你從哪一點看,我都是一個完完整整的嬰兒!當媽媽每次去醫院做檢查的時候,醫生總會將我的位置情況告訴她,人們給我坐的姿式起了一個很有趣的名字叫“胎位”。據說我的坐姿將直接影響到我出生的過程是否順利。

  媽媽,你現在一定不好受,越來越大的我擠著你的五臟六肺,使得你的手腳、腿都出現了水腫。你一定要挺過這一關,爲了讓我和你更好的配合,請你多多跟我說話,讓我彼此瞭解,到關鍵時刻到來的時候,我們就可以勁往一處使了。入盆以後,我的身體一直是倒過來的,我的頭被緊緊地夾在一個小小的通道裏;而我的房子也小得讓我幾乎轉不過身,這種日子真不好過。看來這裏算是呆不下去了,我要搬家!

小胎兒的話
我怕怕——

  戰鬥隨時都可能開始,爲了避免突發事件,請媽媽小心活動,不要長時間站立,還要注意個人衛生,隨時準備迎接寶寶的降臨。

我喜歡——

  媽媽的聲音是世界上最最美妙的聲音,多多與寶寶說話能引起寶寶的注意和興趣。

● 尾聲——出生
任何美好的結果,都是需要一點點的努力才能獲得的,雖然我很想搬個家,但我還是耐著性子安靜了幾天。我在等待合適的那一天。有一天,我周圍那清澈透明的水開始變得渾濁,我發現過去每天給我提供營養的胎盤開始不能滿足我的需要。我和准媽媽等待的那一時候就要來到了!

  接著周圍的水開始減少,那是給維繫我生命的水,於是我開始掙扎,我不斷的踢打,我要告訴准媽媽,我要來了!!掙扎、哭喊、昏天黑地……我在掙扎中不停向下滑,漸漸地我聽到了些什麽,越來越近,我開始看到一些亮光,然後又是一陣忙亂,不知是我在使勁還是媽媽在用力,反正,我猛地一下子出來了!

  現在,我早就不再是一個爭著得第一名的小精子了。我已經成功地變身爲一個白白胖胖的寶寶了。今後的日子還長著呢,媽媽,我們一定能走得更好,因爲你是我的媽媽,我是你的寶寶!

2014年2月11日 星期二

順產贏在起跑線 (from apple daily)

【本報訊】懷孕本是喜悅的事,但準媽媽都要面對同一煩惱:究竟順產或是剖腹生產比較好?近年不少孕婦為免承受「十級痛」,或想讓子女在指定良辰吉日出生,會選擇開刀。廣華醫院婦產科專家卻表示,外國不少研究證實,作動及陰道產對嬰兒有好處,如非醫學原因,應以自然分娩為優先選擇,令BB的健康可贏在起跑線。
記者:嚴敏慧
隨着剖腹生產普及,本港剖腹生產比率逐年上升。廣華醫院婦產科部門主管梁永昌醫生表示,數據顯示,公立醫院的剖腹產子比例,由1987年約12%升至2010年約25%;私家醫院的剖腹產子比例,則由1987年31%,大幅升至2010年約67%,兩者升幅均超過一倍。

嬰兒發育未成熟

公立醫院不容許孕婦自行選擇分娩模式,故在公院剖腹生產均因為醫學因素,例如胎兒出生前胎位不正、心跳過弱等;但私家醫院沒有相關規定,不少孕婦會因為怕痛、想揀時辰等決定開刀。
梁永昌表示,醫學上自然分娩的好處較剖腹產子多,外國亦有不少研究證實,嬰兒經過作動及陰道產出生,發育較為完整,身體狀態亦較佳。
梁永昌指出,產婦若在未陣痛前開刀將嬰兒取出,嚴格地說,嬰兒是在預產期前出生,身體器官發育未必完全成熟,有外國研究指,剖腹生產的嬰兒肺功能較差,原因與肺未完全發育成熟有關。他稱,現代父母要求子女要贏在起跑線,剖腹產可謂讓嬰兒輸在起跑線,甚至是「無起跑過」。
剖腹產子對母體影響亦很大。梁永昌表示,剖腹產子要切開肚皮及子宮取出嬰兒,傷口在產後會「埋口」,但子宮會有疤痕,會增加懷第二胎時,出現植入性胎盤前置風險。
他解釋植入性胎盤前置有機會令孕婦產後大出血,廣華醫院過去3年便有12宗相關個案,有病人要切除子宮保命。他指,外國研究顯示,首胎選擇未有陣痛便開刀產子的孕婦,有植入性胎盤前置風險較正常高3倍,建議如非醫療因素需要剖腹,孕婦應優先選擇自然分娩。

2014年1月25日 星期六

狂掃吉之島

多得媽媽GROUP 既朋友仔報料
先知吉之島又有平野可以掃下啦~

以前做女都未有下下咁神心睇住邊度有平有抵呀~
而家一知道那裡有平就同六仔仆到去掃呀~

係個人立場而言
今次真係勁抵
點解咁講?
因為之前有見有媽媽話深水埗又平又靚
信義妹睇過真係堅平,靚唔靚嗰次就無摸上手所以就唔知啦~
今次吉之島個價就真係拍得住深水埗呀~
所以忍唔住漏夜都 出番篇BLOG 寫寫佢~hahah

都係快快講下掃咗咩先~
分別有$15系列同$30系列

先來
$15系列的
由50-100碼都有
要長有長,要短有短,要綁繩有綁繩,要過頭同開胸都有
總有一款合你心水
繼續$15系列的
繼續是$30系列
夾棉背心仔
厚少少的熊仔款
同樣只要你肯搵,就有多碼給你選擇
去街衫仔~~
掃到一半的時候.............六仔突然發現
我倆只顧買衫...................未買褲.......................=.=''
所以嗱嗱聲拎幾條先
同樣,有恆心~ 要厚要薄,要大要細都任你揀~
最後~~~我同六仔最愛不惜手的.................是下面呢件
同樣是$30系列的風褸仔
一見到諗都唔諗就放入車啦~~~~~~
最後仲有折上折優惠
埋單總共18件衫褲
盛惠$316大元
除開大約$17.5一件
真係今晚發夢都識笑呀~~~~~
哈哈哈哈哈

其他貨品自己就覺得護協平一點兒啦~
不過大家可以再格格價呀~~~~^^

生仔知多啲 (from apple daily)

分娩未必十級痛

自然分娩經歷的十級陣痛嚇怕不少人,但隨着近年不少嶄新的止痛方法出現,陣痛已不可怕。梁永昌指出,陣痛一般要持續數小時,產科麻醉醫生會在不同時段,使用合適的方法幫助產婦減輕痛楚;除了使用止痛針,或採用脊椎內麻醉與硬膜外麻醉的無痛分娩方法外,也可使用生產球治療、背部按摩及音樂治療等非藥物止痛方法,效果同樣顯著。
他舉例,除藥物以外,產婦可在陣痛開始時,接受生產球治療,透過在生產球上的各種動作,伸展關節、強化肌肉及分散注意力,達到減痛效果;到進入產房,準備分娩時,則改用音樂治療止痛,幫助產婦或陪產的丈夫減輕緊張情緒,有助順產。


高齡產婦免開刀

根據醫學定義,35歲以上孕婦已是高齡產婦。由於女士遲婚增加,令生育計劃推遲,近年本港高齡產婦比率增加,以廣華醫院為例,達30%產婦屬高齡。由於年紀較大,很多人誤以為高齡產婦無氣無力,剖腹生產較為安全,但梁永昌指,年齡並非順產或開刀的單一考慮因素,只要胎兒位置正常及孕婦健康,高齡產婦可以順產。
梁永昌指隨着營養及生活條件改善,高齡產婦仍可自然分娩;該院數據顯示,70%高齡產婦是自然分娩。高齡產婦確實有較大機會出現妊娠糖尿病等懷孕併發症,這些問題會影響產婦是否需要剖腹,但若症狀控制得宜,也適合自然分娩。


孖胎順產也安全

雙胞胎的分娩風險較高,醫學界一向認為懷孖胎孕婦最好剖腹生產;但一份今年10月發表,有數千名孕婦參與的歐美研究,推翻了有關說法。參與研究的雙胞胎孕婦,全部為大孖胎兒屬頭向下,難產風險較低,她們一半人順產,另一半則剖腹生產,結果兩組孕婦的難產或嬰兒缺氧等比率無明顯差異,顯示雙胞胎順產也很安全。
梁永昌稱該院每年約有100名懷雙胞胎的孕婦生產,為了令雙胞胎也可安全自然分娩,2010年引入「產房顧問醫生」,由顧問醫生負責替雙胞胎接生,令雙胞胎的順產率由24%增至去年約40%。他強調只要足月及胎兒頭向下,孖胎也可順產。


產後運動免鬆弛

不少孕婦擔心自然分娩會令陰道鬆弛,產後出現失禁、性冷感等,令她們抗拒自然分娩。梁永昌指出,盤腔肌肉鬆弛其實與懷孕關係密切,懷孕後荷爾蒙分泌會出現變化,令肌肉及筋腱鬆弛,為生產作好準備,加上「陀B」過程中,胎兒的重量下墜,也會令肌肉變鬆,故剖腹生產也會有機會出現鬆弛情況。
梁永昌建議,無論是採用那一種生產的方法,婦女在生育後只要多做產後運動,是可以避免鬆弛問題惡化的關鍵,包括強化會陰肌肉運動,有助收緊陰道、尿道及肛門口的肌肉,以及一些腰腹運動等。

2014年1月13日 星期一

15週~遇上托腹帶~

經過之前痛到不能動彈的時刻
就已經加緊手腳搜尋一下托腹帶的資料

大家最常聽到的都會是六甲村、元氣媽媽或者010
三款除了010 沒有試,其他都有睇過試過

010 是因為上次有展覽 多人到恐怖
連走都走不近
安全起見............走為上策

當日還試了一條沒有牌子平裝的
大約$151
但那位售貨小姐好似不想做我生意似的
所以試試就走了

元氣媽媽都是當天的那位小姐見到我的肚子還小吧...........
(那時大約10wk)
望望我就走開了
想試都要靠自己了
但感覺不太好
就放棄了
這個都比較平大約$2xx就有交易 (未折)


2013年12月19日 星期四

40週懷孕情形進度表

懷孕初期總會覺得不安
特別是第一胎
所以四出找尋資料,希望可以多些了解現在的情況

第一週
現在你已經開始準備要一個可愛的寶寶了,應該準備好身體的內環境與生活的外環境。
內環境是指保持健康的身體和心態,這時應戒掉煙酒,因為過度抽煙喝酒會造成精子和卵子畸形,你一定不願意讓寶寶的生命在異常狀態下開始吧。
在有計劃的受孕過程中,不要接觸有毒物質,如麻醉劑、農藥、滅害靈、鉛、汞、鎘等,不要照射X光等放射性物質。
這時要保持身體的輕鬆閒適,不要在大強度運動和過度疲勞的狀態下受孕。
外環境是指生活居室要保持清新爽潔,儘量把小家庭布置得浪漫溫馨,營造一個和諧輕快的氛圍。
現在你可以自己測算排卵週期,即月經週期。
主要方法是基礎體溫法,即每天早晨醒來後身體不作任何運動,用體溫表測出體溫。
堅持做一個月後,就可以製成一個曲線的基礎體溫表。一般排卵期的體溫會升高0‧3─0‧5度,根據基礎體溫表,在排卵期你就可以做好迎接新生命的準備了。


第二週
 進入第2周後期,根據基礎體溫你會發現你已經進入排卵期,現在你就應該做好準備了。
基礎體溫法是根據月經週期確定的,月經是指有規律的、週期性的子宮出血。
與卵巢內週期性卵泡成熟、排卵和黃體形成有關。
大約在月經週期的第5─13天卵泡成熟
這時子宮內膜增生,排卵後大約在月經週期的第14─23天時是黃體成熟階段
這時子宮內膜繼續增厚,如果沒有受精,子宮內膜即脫落,成為月經。
正常的月經持續2─7天,第2─3天時出血量最多,大約為20─60毫升。
因此第13─20天時是你的最佳懷孕期,你可以與丈夫共同調整身體健康狀態,在最佳時間完成你們的使命。
健康寶寶來源於健康的爸爸媽媽,在懷孕3個月前,你做為媽媽應儘量進補葉酸
因為葉酸是人體三大造血原料之一,能促進紅細胞的生成
孕早期如果缺乏葉酸,會影響胎兒神經系統的正常發育,導致脊柱裂或無腦兒等神經管畸形。
因此美國疾病控制中心已經建議:育齡的女性每天都應補充0‧4毫克的葉酸,懷孕後的女性每天的攝取量應達到1毫克左右。


第三週
卵子是人體內最大的細胞,直徑可達200微米,在輸卵管中的壽命僅12─36小時。
精子全長約500微米,分為頭部、頸部和尾部,像一個蝌蚪一樣靠尾部運動。
精子處在良好的宮頸粘液環境中能存活3─5天,但是受孕通常只能發生在***後的24小時。
這時精子和卵子已經結合在一起形成受精卵,受精卵有0‧2毫米大小`重1‧505微克。
受精卵經過3─4天的運動到達子宮腔,在這個過程中由一個細胞分裂成多個細胞,並成為一個總體積不變的實心細胞團,稱為桑胚體。
這個時期你自身可能還沒有什麼感覺,但在你的身體內卻在進行著一場變革
從現在開始,你的生命中就會增加一份責任,你和丈夫的二人世界也會告一段落
你的寶寶將與你同歡樂,你的母愛天性將會發揮得淋漓盡致。

2013年11月22日 星期五

紅D 綠D 少少經驗分享

大家睇到信義妹個BLOG 成日都提到紅D綠D
又或者見到其他討論區都有提到呢兩樣工具
今日就打算跟大家有個小小的分享
歡迎大家一齊交流一下呀~~~


Q:什麼是紅d綠d?

A:簡單來說,紅d是check排卵,綠d係驗孕用的

Q:紅d綠d邊度有得買?

A:最方便,請去yahoo 拍賣就有啦~想再平多少少就可以係淘寶。我當時都是yahoo 買就算了~

Q:紅d綠d用來test 咩呢?

A:紅d是test LH,這種hormone是排卵前一至兩日最高。當最高的時候,紅d 就會出現"強陽性"。所謂的"強陽性"就是檢測線跟對照線是一樣深色,這亦都好多人稱之為"深粗"。紅d出現深粗,即準備排卵。綠d是test HCG,這種hormone是懷孕時會升高取代了LH,所以綠d有反應,就可能是BINGO了!

Q:甚麼時候用紅d最適合?

A:以醫生通常的計法M小姐報到前14日會排卵,如果週期28日為例,大約DAY10-12就可以開始用。如果週期不定,就可以M小姐完就開始用。初初就會白雪雪什麼都見不到的,不用怕,因為卵都未準備好,慢慢就會見到有淺線("弱弱陽"),到慢慢深變為深粗的呢。若果M小姐的期是28日的,可以到DAY 26的時候再開始驗紅d。點解?因為初初綠d 不會那麼快有反應的,綠d 要等hcg去到某一個level 先會出現淺線,但紅d 相對會比較敏感會早一點出現。但不要誤會紅d 是驗孕,因為紅d 係m 小姐報到前都會有線的!!! 所以m小姐報到前有淺線不要太早開心,要keep 住加深先有機會成功呀!!!

Q:終於等到紅d 有深粗"強強陽"的出現了

A:如果想真正的準確可以用clearblue的 哈哈笑confirm,信義妹就無用............因為clearblue好貴............

Q:甚麼時候用綠d?

A:經過之前的情況..........我自己就會建議當紅d 出現超過對照線的深度就可以開始使用綠d 啦~因為太早使用綠d 其實都睇唔到有什麼,只會見到白雪雪..................就會好似我之前用的這樣........."周星馳講電話方式"來睇綠d,增加了自己的擔心。但當紅d 出現超過對照線深度的時候,綠d 多少都會有得睇架啦~~~我明白那一刻大家都會想快一點知道結果,當時的我都是,但大家都要緊記一樣,要給小b 多一點時間成長。我們每天都跟他講努力,加油,就可以啦~我當時日日都摸住肚皮跟臘腸卷講,我跟六仔會安心等待的,你自己都要加油呀!!!!我們想跟你一齊生活的呀~~(因為之前一直都見紅流啡...............唉...............有興趣可以睇下我之前的post 吧~)

Q;為什麼綠D有控有線,最後都不成功呢?

A:其實綠d 只是試紙既一種,當中有error都不奇的。加上都並非醫學上認可的用品,因為好多醫生都不會知道什麼是紅d 綠d。所以當對結果有疑問或者不肯定的時候,最好驗多幾支綠d。反正都是一角幾毫,用多幾次都不會肉痛呢~~~當時信義妹都會買驗孕棒試試看的呀~我敢講一句我當時除了clearblue 的電子棒未試過,其餘排子都試過了................clearblue電子棒未試過是因為買不到..............六仔走了好幾間..........都斷貨了..........人家等了那麼久就是想試一下電子棒 >.<'''

Q:為什麼用驗孕棒驗有,最後m小姐都報到

A: (1)有可能驗孕棒出錯

(2) 化學性懷孕,這個是我當初為什麼早晚都驗紅d 綠d 的原因......因為精子與卵子結合,進入子宮慢慢著床已經有HCG增加,但一日未鞏固著床其實都未完成整個過程,胚胎仲要痴得實長大,先叫做成功懷孕!所以當初我見到綠d 有綠都不敢太高興.............因為.........我怕到第二日綠d 無加深...................當無加深的時候.............就有機會是化學懷孕.............

Q: 什麼時候交功課成功率會比較高一點?

A: 我不能講我這個方法會比較高一點,但大家可以用來作為一個參考。因為我選這個方法下就懷了臘腸卷了。其實有些朋友會認為在紅d深粗"強強陽"的時候交功課會比較好。但要理解,"強強陽"是表示準備排卵;所以大家可以選擇在紅d 開始有輕微轉弱"強陽性"的時候,才交功課。當然,如何分別"強強陽"跟"強陽性"呢? 當你發現紅d 開始深色的時候,就可以早晚驗一次。但這個做法會令到多少有點兒緊張的,所以若果你是緊張大師就要留意了~~太緊張都會影響到成功率的呀~

我暫時就想到這些...........希望幫到大家作為一個參考啦~~~~

2013年11月13日 星期三

給胎兒一個胎名

信義妹對於未知的總喜歡爬文
爬文可以看到各人的觀點
加上自己又可以了解更多
除了爬文,打書釘亦都常做事例
等六仔時,總會走入書局打書釘
所以六仔都習慣了,只要不在原定地方,必定會走到附近書局"捉人"
哈哈

今次這篇不是爬文看書啟發出來的
是爬文看書支持的理據

講了半天都未入到正題,都是廢話省略
入正題吧~

好幾年前,信義妹已經向六仔稱呼將來的BB為"臘腸卷"
(因為我倆都喜歡小朋友,感覺上只要我們能成功開花結果,就必然會生小朋友)
大家是否覺得很怪呢
有那麼多好聽的都不叫,為何偏偏叫臘腸卷呢!?!?!!?

是基於.........信義爸的遊戲.................
帶大家時光倒流至信義妹幾歲時吧~
那時信義爸每天工作至夜深~ (好明顯細的時候不知什麼是夜深,只是當自己訓覺時間後,為夜深............)
有一個夜晚,信義媽再哄信義妹睡的時候(因為好多時睡一陣又醒..................)<=信義媽說的
突然話" 哎呀~唔記得提DADDY帶遮tim...........咁你幫我記住,明天早d 起身叫daddy 帶遮啦"
明顯地我這個單純的小朋友一聽就覺得這個是我的責任
結果整夜半睡半醒
還記得夢境裡全是遮..........................

終於半睡半醒到信義爸彷彿出門口的時間了
信義妹聽到聲就一躍而下..................(我自己估計自己應該有三至四歲了........)
攔住了信義爸....................
可是就忘記了任務................怎樣想也想不起.............(應該是最後的時候被睡魔帶走了.......哈哈)
只是記得要攔信義爸
不斷纏住
信義爸以為信義妹是扭玩......................
最終信義爸抱起信義妹
開始最被將信義妹扎起................
如下圖左上角 (找了很久才找到這張最能形容的啊~~大家不要笑我呀~)
扎的過程..........信義妹還不斷叫扎實d 扎實d~~~
最終就變了卷物的模樣繼續睡了
完全忘記帶遮一事

信義媽拍醒信義妹的時候............發現我是一卷無從入手的卷物..................
信義妹就靠自己"碌、碌、碌" 為自己鬆開的
但那一刻我睡夠了就醒起自己的"帶遮"任務................
還要跟信義媽講忘記叫信義爸帶遮,只是記得早些起身~~~

大家幻想得到嗎??我覺得自己真的像臘腸,而被就像包包的啊~
當然,大家亦都可以說不做臘腸做腸仔都可以~
但人家第一時間只想起茶樓的臘腸卷呀~

所以胎兒的胎名就是臘腸卷了 (不好意思,都是你公公惹出來的遊戲,你媽當年都是受害者呀~)
加上爬文後有很多文章都有提及,若果給胎兒一個胎名在進行胎教或溝通時都有幫助呢~

六仔亦都有問過,若果我們生兩個呢?第二個胎名又是叫臘腸卷?
信義妹的回應是................不是,是臘腸卷2 號
六仔頓時傻了眼

**** 信義爸跟信義媽都是在信義妹婚後先知,信義妹一直稱呼bb 為臘腸卷。問及究竟時...............他們竟然忘記得一乾二淨...................只記得我確實有從床一躍而下............嗚嗚..........****

大家又有無跟胎兒起一個胎名呢??
一齊分享個中故事啦~

2013年11月5日 星期二

懷孕指數的意義

懷孕指數的意義

β-人類絨毛膜激素
hCG
全名為 Human chorionic gonadotropin,是由發育中的胎盤製造的一種醣蛋白激素,其結構分為 α 及 β 二部份,α 部份的結構和 LH、FSH、TSH 的 α 部份相同,β 部份才是具有 hCG 特異性的結構,因此臨床上大多以測定 β-hCG 為主。通常是在衡量胎數的工具。對未懷孕的婦女 (或男性) 而言,血清 β-hCG 的濃度是非常低的。一旦受精卵在子宮內著床,一週後 β-hCG 開始以指數程度上升,約在第十週左右達到最高點 (20000 ~ 200000 mIU/mL)。若發生子宮外孕時,β-hCG 的上升幅度會明顯低。


β-HCG是由胎兒所製造出來的,β-HCG的效價愈高,表示愈多胞胎。如果遠遠超過1.66倍就有可能是多胞胎。一般妊娠後8~9天在母血中即可測出β-HCG,隨著妊娠的進程,β-HCG逐漸升高,早孕期β-HCG倍增時間為48小時左右,血液中的β-HCG在卵子受精後約七天可達到25mIU/ml的量。 懷孕判定 未懷孕 < 5.0 懷 孕 > 10.0 懷孕週數之參考值

3 ~ 4 wks 9 ~ 130
4 ~ 5 wks 75 ~ 2600
5 ~ 6 wks 850 ~ 20800
6 ~ 7 wks 4000 ~ 100200
7 ~ 12 wks 11500 ~ 289000
12 ~ 16 wks 18300 ~ 137000
16 ~ 29 wks 1400 ~ 53000
29 ~ 41 wks 940 ~ 60000

要確認懷孕與否,驗孕棒是個初期診斷相當有效的工具。因為超音波診斷上有其條件,一般早期要正確偵測懷孕,陰道超音波若要使用,孕婦血液中的絨毛膜指數須達1600以上,才能看到胚囊;腹部超音波則至少在絨毛膜指數達6000以上才能進行。而絨毛膜指數只要到達100至200,從驗孕棒就可以得知,且驗孕棒的準確度已高達99%。有時驗孕棒呈陽性反應,但胚胎還太小,所以超音波是照不出來。

 

2013年8月26日 星期一

ARE YOU READY FOR A BABY?

其實大家有否爭扎過現在是否有小朋友的時機嗎?
可能以下的文章可以幫大家,一起考慮一下

*** *** *** ***

面對那10個月,你準備好了嗎?


有心理學者曾提出「生育價值觀(Value of Children)」的概念。指出人類生養後代的動機或心理需要,到底對個人生命有著什麼意義和價值?

即從心理需要角度發問:為何要生育呢?

假如你答:孩子是愛情的結晶、生命的延續;給生活帶來很多歡樂和笑聲;是情感的潤滑劑;其成長能為生命帶來許多感動……那麼便說明了你對孩子的出生,有著非常積極的觀念,已做好了心理上的準備。不過,持有正面的生育價值觀,不等於能解決新生命到來後的所有問題。從懷孕、生產到產後,這漫長的10個多月裡會產生很大的轉變,因此我們必須從心理和生理上做好充分準備。一起看看你是否已做好生孩子的準備。



及早做出明確決定

想享受兒孫繞膝的溫馨?還是二人世界的浪漫?這是一條越早決定越好的是非題。現今的西方常用到Child-Free這個詞彙,及像DINK一族那種夫妻雙薪無子女的新型生活形態(DINK: Double/Dual Income, No Kids)漸被廣泛接受。要注意其含義,是指夫婦二人主動放棄生育,並非因任何生理因素而導致無法生育。此外,傳統的傳宗接代觀念在大家心目中仍佔有很重要的位置。當看到老人家兒孫滿堂的熱鬧場面時,總溫馨感動得令人想下流淚。

換言之,DINK生活對40歲前的夫婦來說充滿誘惑;但當40歲後,傳統的家庭生活則相對較為吸引。可是生育是一條有時間限制的是非題,特別對女性而言,必須於最佳生育年齡結束前作出明確決定。如果你自知將來會無法割捨那種養育子女的情深,那就應該及早積極準備孕育事宜!



充分認識生育帶來的好處

根據有關研究資料顯示,假如女性一生中有過一次完整的孕育過程,就能增加10年的免疫力。因為懷孕能讓女性體內產生一種抵抗卵巢癌的抗體,有效阻止卵巢癌的發生,而妊娠和哺乳更會推遲更年期的到來。生育還能治療子宮內膜異位症、痛經等婦科病並調節內分泌,讓女性由內而外都顯得更年輕。此外在撫養孩子的過程中,父母也會重溫自己的成長過程,帶來心理上的安慰和滿足,有利消除心理壓力。



在心理上做好準備

在懷孕過程中,準媽媽無論從身體上還是心理上都會產生巨大的變化,也容易對新生兒的誕生產生憂慮情緒。為了適應這樣的變化,必須在懷孕前就做好必要的心理準備以消除焦慮感。許多準媽媽對懷孕均抱有擔憂的心理,既擔心懷孕會影響自己的身材,同時又怕那令人難受的妊娠反應及分娩時的疼痛……其實,只要產後積極鍛煉,身材還是能很快修復的。不妨針對性地選擇一些產後體型修復課程,不但更快回復窈窕體型,身體素質也能得到增加,看看報章上的女明星,在生育後身段依舊玲瓏如昔嗎?她們也是產後勤做運動鍛鍊才有此效果。至於分娩時的疼痛,雖然難以避免,但只要和醫生配合好,加上先進的分娩技術,痛苦也只不過是短暫的。根據科學研究証明,分娩時的疼痛有助女性意志的磨煉和體能極限的發揮,需要特別注意的是,在懷孕期間很多活動和娛樂都會受到限制,無論是妻子還是丈夫,都需要有做犧牲的心理準備。



提前認識產後憂鬱症

產後憂鬱症發生機率佔所有生產婦女的10-15%,其中約20%是在產後2至3周漸漸出現症狀,歷程更可延續到6至9個月。產後抑鬱的主要症狀為:流淚、不安、傷感、心情憂郁、集中力低、健忘等。雖然發病率不是很低,但大多數可以通過新媽媽的自我調節來消除。在懷孕前對產後憂鬱症有所了解,也能有效預防和消除症狀。



正視妊娠中的性生活

準備懷孕就得先準備禁欲一年?當然不是!其實懷孕後依然可以擁有美好的性生活,而且由於懷孕後激素水平的變化,使得孕婦的生殖器官充血,陰道變得濕潤而容易進入,對性刺激也會更加敏感。

但是要注意以下幾點

1.妊娠最初3個月及最後2個月需禁房事。妊娠初期,胚胎正處在快速發育階段,性生活這樣的外界刺激可能導致流產。妊娠後期,性生活易引起早產、子宮出血或感染。而在妊娠的其餘月份是可以進行性生活的,但是性生活的頻度和強度也要有所節制,並且要認真進行清潔衛生工作。分娩後至子宮復原以前(約6-7周)仍要禁止性生活,即使是施行剖腹產的產婦,在分娩後陰道也會有擦傷感,所以應在傷口癒合之後才恢復性生活。

2.性生活並不等同於性交。無論是夫妻中的一方出於擔心胎兒而拒絕房事,或是嚴禁房事的危險期,都可以採用別的性安撫方式來進行性生活。例如言語、擁抱、愛撫等等都是性生活的一種。懷孕期間的女性對於性刺激的敏感度遠高於懷孕前,也許僅僅是一些細微的刺激都能讓雙方分外滿足。因此,孕期間的夫妻可採用多種方式來增加愉悅感。



矯正妊娠期在生活中的位置

不能穿高跟鞋、每天要吃新鮮水果、不能做幅度大的運動和家務、儘量遠離手機和電腦……一旦懷孕,這些所謂要注意的事項,就會如潮水般湧來。其實,外國的醫生都倡導「快樂妊娠」,即在整個妊娠過程中保持輕鬆愉快的心情。除了額外補充適量的營養和葉酸,孕婦們是可以完全保持原來的生活狀態。

一位馬拉松長跑愛好者在懷孕九個多月期間依然堅持長跑,鍛煉並沒有對她及胎兒造成任何不好影響,相反她的整個分娩過程只花了短短半個小時,這和她個人良好的身體素質是分不開的。看看懷孕時的安祖蓮娜祖莉(Angelina Jolie)不是常挺著大肚子出席不同場合嗎?懷孕時的小S仍堅持主持工作,保持潑辣搞笑本色;高齡產婦吳君如懷孕時也風采依然。就讓妊娠成為你正常生活的一部分吧!



提早做好心理暗示

懷孕期間孕婦是整個家庭的中心;生產後孩子成了家庭的中心,產婦往往會因為受到忽視而產生憂郁感。因此,預先進行心理調適是非常重要的準備工作。有計劃孕育的女性可以多看母嬰電視和書籍,提早培養自己的母愛情懷,培養一個寬大的胸懷。不要把懷孕當作是人生中最享受的時候,拒絕家人朋友過份的寵愛,堅持做一些力有所及的事情,以磨煉出自己的獨立及忍耐性格,對調整產後情緒很有助益。



調整生活適應生產

疲勞是引發產後憂鬱的原因之一。照顧孩子是件勞心費力的工作,尤其是孩子剛出生後的頭幾個月,每天晚上也需要3至4次哺乳,新媽媽的睡眠無法得到保障,導致情緒低落和精神狀態差。懷孕前應當計劃好產後的嬰兒照料工作,提早挑選合適的母嬰休養中心;或找專業護理人員幫忙照料;或選好資深敬業的陪月員;或安排好有照顧能力的親屬前來幫忙等……都能讓你有條不紊地應對產後忙碌。另外,準備懷孕時,也可以有意識地調整自己的作息習慣,例如早睡早起、適當的午睡小憩、健康飲食等。



大日子顧問團

Cathy Ling,上海和睦家医院婦產科醫生、副主任醫師,有超過21年的婦產科工作經驗。



Q:女人的最佳懷孕和生育年齡階段是幾歲呢?

A:25歲到28歲。這年齡的女孩大都身體健康、精力充沛,產後會恢復的很快。女人的卵巢在30歲後會逐步衰退,所以理想的生育年紀是在30歲前。



Q:哪些疾病必須治愈後才能受孕?

A:比較多,如性病、陰道炎(細菌會殺死精子,引起不孕)、甲狀腺疾病(會引起不孕或流產)、糖尿病(妊娠會加重糖尿病的病情)等。有心臟病的人還須接受全面檢查,在醫生的同意下方可懷孕。如果還有其他疾患,只要在病情穩定的情況下才可以受孕。



Q:懷孕前要做些什麼準備?

A:首先要去醫院做檢查,包括婦科檢查、血液檢查、尿常規等。其次是提前注射水痘、風疹、乙肝等疫苗。如果孕期受到感染的話會對胎兒影響很大,嚴重的話會導致畸形。



Q:孕前要補充點什麼營養?

A:其實只要保持膳食平衡就可以了,不要偏食,可以稍微增加點蘋果、牛嬭菜之類的食物。在懷孕前1到2個月開始補充每天0.4毫克的葉酸,可預防神經管畸形兒的發生。



Q:孕前要做哪些心理準備?

A:第一次懷孕的婦女都會有恐懼感,擔心胎兒健不健康、懷孕這幾個月是否一切順利、孩子聰不聰明等。當恐懼來襲時可以多看有關書藉或找醫生咨詢。總之,要保持一個快樂的心態迎接新生命的誕生。



Q:哪些運動適合準媽媽呢?

A:保持原來的運動狀態就可以了,比如喜歡慢跑的可以繼續慢跑,喜歡游泳的可以繼續游泳。在懷孕後運動量可以適當減少。在生產後可加強盆底肌肉恢復訓練。

2013年8月14日 星期三

網上著床計算器

上網找到好用的東西,當然分享一下啦~
想知道自己大約什麼時候著床,用下面條LINK 就可以啦~
http://www.countdowntopregnancy.com/tools/implantation_calculator.php

只要輸入排卵日,或者幾時day 1 就可以推斷出最有可能著床的日子。
仲會講幾時可以驗孕

大家要記住~~~ 只可以作為參考之用呀~~~~^^

2013年7月30日 星期二

夫妻誰的基因決定了孩子的遺傳

好多時大家談到生bb的時候,總會談到將來小b會似爸爸或者媽媽
又或者大家吵架的時候,總會話性格似爸爸或者媽媽
又或者小b 一出世的時候,就會被判定似爸爸或者媽媽

下面的文章可能都解答到大家的疑問

*** **** **** **** ***
夫妻誰的基因決定了孩子的遺傳: 身高是誰的遺傳大?
——父母各占一半

在營養狀況下的前提下,孩子的身高有70%的主動權掌握在父母的手裡,父母的遺傳是決定孩子身高的主要因素,因為決定身高的因素35%來自父親,35%來自母親。假若父母雙方個頭不高,那就要靠寶寶後天那30%的努力了。


智力是誰的遺傳大?
——媽媽

智力有一定的遺傳性,同時受到環境、營養、教育等後天因素的影響。據科學家評估,遺傳對智力的影響約占50%-60%,就遺傳而言,媽媽聰明,生下的孩子大多聰明,如果是個男孩子,就會更聰明。這其中的原因在於,人類與智力有關的基因主要集中在X染色體上。女性有2個X染色體,男性只有1個,所以媽媽的智力在遺傳中就占有了更重要的位置。


為證明此點,我們首先來復習下高中生物知識:男寶寶和女寶寶是怎樣來的?


男生是XY,X (卵)是來自母親,Y(精子)是來自父親。


女生是XX,X (卵)是來自母親,X(精子)是來自父親。


所以生男生女都是先生的錯,不要怪罪媽媽的肚皮不爭氣。


請注意:


男生是XY,所以男生的智商全部都是來自母親的遺傳,女生是XX,所以女生的智商是父親跟母親各有一半影響。

因為女生的智商是父親母親都有影響,所以會有中和的效應。所以女生智商的分布會呈現自然分布(normal distribution),就是倒鐘狀,中間最多,兩邊較少。

然後男生因為是完全只受一方影響,所以男生智商分布會呈現在偏向在兩個極端。也就是說,男生天才比較多,但是同時,蠢材之中也是男生特別多。

這個故事告訴我們什麼?

1. 你要判斷一個男生聰不聰明,看他媽媽就知道了。可是,你又要怎麼判斷一個男生的媽媽聰不聰明?......。.想不出簡便的方法...。.

2. 然後我們用機率來算:

生男孩的機率= 1/2;生女孩的機率=1/2。

生男孩的時候,母親對於男孩智商的影響力 = 1

生女孩的時候,母親對於女孩智商的影響力 = 1/2

所以說母親跟父親對於下一代智商的影響力(期望值)的比例是

1*1/2 + 1/2*1/2 : 0*1/2 + 1/2*1/2= 0.75 : 0.25= 3 : 1= 母: 父

所以說,如果你:

1. 是男生,如果你覺得你很笨的話。你千萬要娶一個聰明的女生來。這樣你小孩翻盤的機率還有七成五,人生還是充滿了希望。

2. 是女生,如果你覺得你很笨的話,因為,你翻人家盤的機率有七成五...。.啊,我不能再說了.......。.總之,最近天氣不錯,出去走走。

3. 當你看到一個男生很聰明的時候,則,他父親很聰明的機率是 0% (應該說,就算他父親很聰明,也對他是沒有影響的),可是他母親很聰明的機率是100%。

所以說,如果你在考慮要嫁給一個很聰明的男生的時候,你就要小心他媽媽,可能會是一個很會算計的婆婆。

反之,當你看到一個男生很笨的時候,沒錯,他通常會很有錢,這是上帝的安排,上帝為了不讓人類滅亡,所以他會讓很笨的人很有錢,這樣他才能娶到聰明的女生。

# 性格是誰的遺傳大?

——爸爸

性格是父親的遺傳大。性格的形成固然有先天的成分,但主要是後影響。比較而言,爸爸的影響力會大過媽媽。其中,父愛的作用對女兒的影響更大。一位心理學家認為:“父親在女兒的自尊感、身份感以及溫柔個性的形成過程中,扮演著重要的角色。”另有一位專家提出,父親能傳授給女兒生活上的許多重要的教訓和經驗,使女兒的性格更加豐富多彩。

# 相貌是誰的遺傳大?
——具體問題,具體分析

膚色:

總遵循“相乘後再平均”的自然法則,讓人別無選擇。若父母皮膚較黑,絕不會有白嫩肌膚的子女;若一方白一方黑,大部分會給子女一個“中性”膚色,也有更偏向一方的情況。

眼睛:
(眼形)孩子的眼形、大小遺傳自父母,大眼睛相對小眼睛是顯性遺傳。父母有一人是大眼睛,生大眼睛孩子的可能就會大一些。

(雙眼皮)雙眼皮是顯性遺傳,單眼皮與雙眼皮的人生寶寶極有可能是雙眼皮。但父母都是單眼皮,一般孩子也是單眼皮。

(眼球顏色)黑色等深色相對於淺色而言是顯性遺傳。也就是說,黑眼球和藍眼球的人,所生的孩子不會是藍眼球。

(睫毛)長睫毛也是顯性遺傳的。父母只要一人有長睫毛,孩子遺傳長睫毛的可能性就非常大。


鼻子:
一般來講,鼻子大、高而鼻孔寬呈顯性遺傳。父母中一人是挺直的鼻梁,遺傳給孩子的可能性就很大。鼻子的遺傳基因可能到青春期才開始明顯,小時候矮鼻子,成年還可能變成高鼻子。


耳朵:
耳朵的形狀是遺傳的,大耳朵相對於小耳朵是顯性遺傳。父母雙方只要一個人是大耳朵,那麼孩子就極有可能也是一對大耳朵。


下顎:
是不容“商量”的顯性遺傳。父母任何一方有突出的大下巴,子女常毫無例外地長著酷似的下巴,“像”得有些離奇。


肥胖:
會使子女們有53%的機會成為大胖子,如果父母有一方肥胖,孩子肥胖的概率便下降到40%。這說明,胖與不胖,大約有一半可以由人為因素決定,因此,父母完全可以通過合理飲食、充分運動使自己體態勻稱。


禿頭:
造物主似乎偏袒女性,讓禿頭只傳給男子。比如,父親是禿頭,遺傳給兒子概率則有50%,就連母親的父親,也會將自己禿頭的25%的概率留給外孫們。這種傳男不傳女的性別遺傳傾向,讓男士們無可奈何。


青春痘:
這個讓少男少女耿耿於懷的容顏症,居然也與遺傳有關。因為父母雙方若患過青春痘,子女們的患病率將比無家庭史者高出20倍。


腿型:
酷似父母的那雙脂肪堆積的腿,完全可以通過充分的鍛煉而塑造為修長健壯的腿。倒是那雙腿若因遺傳而顯得過長或太短時,就無法再塑,只有聽任自然了。

2013年7月17日 星期三

葉酸 -- 預防寶寶神經管缺損

籌備中的大家~
對葉酸一字並不陌生對嗎?
因為這個是現今很多準媽媽必備食品之一
很多時忘了吃早餐,卻不忘葉酸
(這刻大家母愛盡顯出來呀~)
若果你是正開始準備,對葉酸有點兒陌生的話
這篇文章希望可以幫到你~


葉酸
--
預防寶寶神經管缺損
台安醫院婦產科主治醫師 周輝政

神經管缺損是一種嚴重的先天性畸形,根據統計,台灣大約每一千名新生兒當中,就會有一名罹患神經管缺損。造成神經管缺損的原因主要是在懷孕早期,神經管發育的過程發生障礙所導致。常見的神經管缺損包括:無腦、腦膨出以及脊柱裂,往往會造成嚴重的後遺症。


葉酸
——神經管缺損的剋星
神經管缺損是極少數可以預防的一種先天性畸形,過去的研發發現,神經管缺損的發生率,可能和營養素的攝取,尤其是和葉酸有關。因此許多經濟狀況較差或是食物中缺乏葉酸來源的地區,先天性神經管缺損的機率就比其他地區來的高。例如中國大陸的西北地區,先天性神經管缺損的發生率,大約是東南沿海地區的五到六倍。如果能在懷孕的前後,補充足夠的葉酸,就可以有效預防先天性神經病變的發生。
葉酸是屬於維生素B群之中的一種水溶性維生素,由於是水溶性,因此無法堆積在體內,必須每天由飲食或是其他營養品補充。葉酸是和細胞合成DNA和RNA有關的重要物質,因此葉酸不足除了會造成神經管缺損外,越來越多的研究也發現,葉酸不足可能是造成流產的一項重要原因,也可能和許多先天性異常相關,例如:唇顎裂或是先天性尿道異常。
1991
年,歐洲一項包括6個國家、33個醫學中心、針對超過一萬個曾經生育過先天性神經管缺損新生兒的婦女所做的研究發現,下一胎的胎兒再發生先天性神經管缺損的機率是3.5﹪;如果每天補充4毫克的葉酸,則可以把發生率降低到只有1﹪左右。


補充葉酸,從懷孕前開始

1999年新英格蘭醫學雜誌曾經發表一項於1993-1995年間,在中國大陸河北、浙江和江蘇所進行,關於葉酸和胎兒神經管缺損的大規模實驗。河北由於經濟落後,缺乏葉酸的來源,因此新生兒神經管缺損的發生率為千分之五到千分之六。東南的兩個省分,由於經濟較發達,日常飲食中葉酸的來源也較充足,新生兒神經管缺損的發生率只有千分之一左右,大約是河北省的1/5-1/6。如果在懷孕前後,每天補充0.4毫克的葉酸,則河北省新生兒發生神經管缺損的機率會下降80﹪,只剩下千分之一左右;東南兩個省份則會下降40﹪,為千分之零點六。


含葉酸食物,隨手可得

葉酸普遍存在於我們日常生活的食物之中,尤其是綠色的蔬菜葉子中,因此稱為葉酸。
日常食物中,肝臟、小麥胚芽、蠶豆、扁豆、新鮮深綠色葉菜類、波菜、蘆筍、甘藍以及酵母,是葉酸最豐富的來源;其次為牛肉、馬鈴薯、全麥麵包以及烘培豆類;其他大部分的肉類、奶類、蛋、水果和根菜類則只含有少量的葉酸。平時,我們很難由日常飲食中攝取到所建議的0.4毫克葉酸,因此準備懷孕的婦女可以每日服用含有葉酸的綜合維他命或是營養品。如果前一胎有過神經管缺損的問題,則每日葉酸的攝取量更應該增加到4毫克左右。
要預防胎兒神經管病變,應該在準備懷孕的時候就開始補充葉酸,一直到懷孕13週左右。歐美有許多地區,已經立法在麵粉和食米中添加葉酸。台灣尚無相關的立法,所以準媽媽應該在結婚以後,或是準備懷孕的時候,就注意葉酸的攝取。